３Ｂ体操とは、用具を使うことで、身体をより意識し、無理なく動かすことが出来る体操です。音楽にあわせて、有酸素運動、筋力づくり運動、ストレッチ、ダンスなどをプログラムに取り入れ、楽しみながら、心も体も頭も動かし、美しい姿勢、活動的な体づくりを目指します。

＊手具をお持ちでない方は、受講料とは別に手具代・協会登録料（5,000円程度）が必要です。