伯耆(ほうき)しあわせの郷 集い・交わり・語らい・楽しむコミュニティゾーン

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教室名 3B体操教室③
日時 毎週木曜日
午後2時~3時30分
実施期間・回数 1月~3月 10回
募集期間 12月1日(火)午前9時~
定員 25
講師 (公社)日本3B体操協会公認指導者
福井留実さん
受講料 6,100円(保険料込)

3B体操とは、用具を使うことで、身体をより意識し、無理なく動かすことが出来る体操です。音楽にあわせて、有酸素運動、筋力づくり運動、ストレッチ、ダンスなどをプログラムに取り入れ、楽しみながら、心も体も頭も動かし、美しい姿勢、活動的な体づくりを目指します。

*手具をお持ちでない方は、受講料とは別に手具代・協会登録料(5,000円程度)が必要です。

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