教室名 | 3B体操教室③ |
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日時 | 毎週木曜日 午後2時~3時30分 |
実施期間・回数 | 8月~12月 15回 |
募集期間 | 7月1日(金)午前9時~ |
定員 | 25 |
講師 | (公社)日本3B体操協会公認指導者 福井留実さん |
受講料 | 9,150円(保険料込) |
3B体操とは、用具を使うことで、身体をより意識し、無理なく動かすことが出来る体操です。音楽にあわせて、有酸素運動、筋力づくり運動、ストレッチ、ダンスなどをプログラムに取り入れ、楽しみながら、心も体も頭も動かし、美しい姿勢、活動的な体づくりを目指します。
*手具をお持ちでない方は、受講料とは別に手具代・協会登録料(5,000円程度)が必要です。