伯耆(ほうき)しあわせの郷 集い・交わり・語らい・楽しむコミュニティゾーン

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教室名 ステップアップエアロ教室①B
日時 毎週水曜日
午前11時~正午
実施期間・回数 11月~3月 15回
募集期間 11月2日(火)午前9時~
定員 25
講師 健康運動実践指導者
ウエルネスデザイナー
河本珠紀さん
受講料 9,150円(保険料込)

「あ!この曲聞いた事ある!」と気分高まる音楽に合わせて基本ステップから始め、徐々にレベルアップする初めての方にも参加しやすいクラスです。楽しいだけでは無く、強化する筋肉や関節への意識を促し、効果的なエクササイズを目指します。

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