伯耆(ほうき)しあわせの郷 集い・交わり・語らい・楽しむコミュニティゾーン

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教室名 ファーストピラティス教室
日時 毎週金曜日
午後7時~8時
実施期間・回数 11月~3月 15回
募集期間 11月2日(火)午前9時~
定員 30
講師 FTPマットピラティスベーシックインストラクター
河本珠紀さん
受講料 9,150円(保険料込)

ピラティスは解剖学的エクササイズです。 関節の動かし方、力の入れ方抜き方… 「私はどうなりたいのか…今どうなのか…」エクササイズの度に自問自答を繰り返しココロとカラダに向き合う時間。まさに『動く瞑想』とまで言われるピラティスの思考を体感してみませんか?

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