教室名 | 3Bストレッチ教室 |
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日時 | 毎週火曜日 午後2時~3時15分 |
実施期間・回数 | 8月~12月 15回 |
募集期間 | 7月1日(金)午前9時~ |
定員 | 25 |
講師 | (公社)日本3B体操協会公認指導者 川内千恵子さん |
受講料 | 9,150円(保険料込) |
3B独自の用具を使うことで、無理なく身体を動かすことが出来ます。運動経験のない方でも大丈夫。音楽にあわせて、ストレッチを中心に、有酸素運動、筋力づくり運動などをプログラムに取り入れ、楽しみながら、無理なく元気な身体をつくります。
*手具をお持ちでない方は、受講料とは別に手具代・協会登録料(5,000円程度)が必要です。