募集期間 ◆ 2月6日(火)午前9時より

満員 ノルディックウォーク教室

日  時 第2・4水曜日/午前10時~午前11時30分

実施期間 4月~9月

回  数 12回

定  員 20

講  師 岸田 寛昭

受  講  料 7,320円(保険料込)



中部の自然を五感で体感しよう!

ポールを使うことにより通常のウォーキングより膝や関節の負担が軽減され気軽に歩けます。

また、上半身の筋肉も多く使い消費カロリーアップ・ダイエットにもおすすめです。