日　　時 第２・４水曜日／午前１０時～午前１１時３０分

実施期間 ４月～９月

回　　数 １２回

定　　員 ２０

講　　師 岸田　寛昭

受  講  料 ８，５２０円（保険料込）

中部の自然を五感で体感しよう！

ポールを使うことにより通常のウォーキングより膝や関節の負担が軽減され気軽に歩けます。

また、上半身の筋肉も多く使い消費カロリーアップ・ダイエットにもおすすめです。