日　　時 毎週金曜日／午後７時～８時

実施期間 7月～11月

回　　数 １５回

定　　員 ３０名

講　　師 河本　珠紀

受  講  料 ９，１５０円

目標は引き締まったウエストと長く伸びる手足！
機能的で愛される身体作りをしましょう！

ピラティスは解剖学的エクササイズです。 関節の動かし方、力の入れ方抜き方… 「私はどうなりたいのか…今どうなのか…」エクササイズの度に自問自答を繰り返しココロとカラダに向き合う時間。まさに『動く瞑想』とまで言われるピラティスの思考を体感してみませんか？