日　　時 毎週　水曜日／午前９時４５分～１０時４５分

実施期間 １１月～３月

回　　数 １５回

定　　員 ２５人

講　　師 河本　珠紀

受  講  料 ９，１５０円

音楽に合わせて楽しく有酸素運動！

あっという間の１時間です！

「あ！この曲聞いた事ある！」と気分高まる音楽に合わせて基本ステップから始め、徐々にレベルアップする初めての方にも参加しやすいクラスです。楽しいだけでは無く、強化する筋肉や関節への意識を促し、効果的なエクササイズを目指します。