日　　時 毎週火曜日／午後2時～3時15分

実施期間 12月～3月

回　　数 10回

定　　員 25人

講　　師 (公社)日本３Ｂ体操協会公認指導者 川内千恵子さん

受  講  料 6,100円（保険料込）

体がかたくて不安な方でも、安心して楽しめる教室です！

３Ｂ独自の用具を使うことで、無理なく身体を動かすことが出来ます。運動経験のない方でも大丈夫。音楽にあわせて、ストレッチを中心に、有酸素運動、筋力づくり運動などをプログラムに取り入れ、楽しみながら、無理なく元気な身体をつくります。 ＊手具をお持ちでない方は、受講料とは別に手具代・協会登録料（5,000円程度）が必要です。