伯耆(ほうき)しあわせの郷 集い・交わり・語らい・楽しむコミュニティゾーン

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教室名 整骨院の先生と
わくわくスパイラル体操教室
日時 6月12日、26日
いずれも水曜日
午後2時〜3時30分
実施期間・回数 2回
募集期間 6月1日 午前9時より
定員 15
講師 かとう整骨院院長
加藤 丈典
受講料 1,100円

この体操は年齢、性別、体の状態など各個人に合わせて無理のない内容で実施し、歩行や姿勢をチェックすることにより、それぞれの身体の歪みを発見し、その歪みを改善する運動を指導していく体操です。
体操後の改善が家族の方にも確認してもらえる内容で実施します。会場は和室で実施します。
日頃の肩こり、腰痛、ひざ痛、不眠などの日常生活での症状緩和におすすめの体操です!

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