伯耆(ほうき)しあわせの郷 集い・交わり・語らい・楽しむコミュニティゾーン

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教室名 ファーストピラティス教室
日時 毎週金曜日
午後7時〜8時
実施期間・回数 4月〜7月 15回
募集期間 2/7(火)午前9時〜
定員
講師 FTPマットピラティスベーシックインストラクター
河本珠紀さん
受講料 8,400円(保険料込)

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、骨盤などの身体のアンバランスを矯正していくことで美しい身体を作り上げます。目標となるぺったんこのお腹はピラティスのお腹と言っても良いでしょう。まずはリラックスし身体のアンバランスを見つけるところから始めていきます。初めての方から参加して頂けます。

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