伯耆(ほうき)しあわせの郷 集い・交わり・語らい・楽しむコミュニティゾーン

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教室名 ヨーガ教室
日時 毎週木曜日
午後7時〜8時
実施期間・回数 4月〜7月 15回
募集期間 2/7(火)午前9時〜
定員
講師 インド中央政府・科学技術省公認ヨーガ・インストラクター
桑本聡子さん
受講料 8,400円(保険料込)

体の動きと呼吸をあわせて、筋肉の緊張を解きほぐし、心身の調和をはかっていきます。身体・心・呼吸のバランスが整えられ自然治癒力が高まり、ココロもカラダも癒される時間を感じていただけたら、と思います。

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