伯耆(ほうき)しあわせの郷 集い・交わり・語らい・楽しむコミュニティゾーン

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教室名 ノルディックウォーク教室
日時 第2・4水曜日
午前10時〜11時30分
実施期間・回数 4月〜9月 12回
募集期間 2/7(火)午前9時〜
定員
講師 全日本ノルディックウォークインストラクター
JAWウォーキング指導員
岸田寛昭さん
受講料 6,720円(保険料込)

ポールを使うことにより通常のウォーキングより膝や関節の負担が軽減され気軽に歩けます。また、上半身の筋肉も多く使い消費カロリーアップ・ダイエットにもおすすめです。雨天時には、ゲスト講師によるフットケアなどを行う、足元から健康になる教室です。

※専用ポール無料貸出有

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