伯耆(ほうき)しあわせの郷 集い・交わり・語らい・楽しむコミュニティゾーン

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教室名 パワーヨガ教室
日時 毎週土曜日
午後1時30分〜2時30分
実施期間・回数 4月〜7月 15回
募集期間 2/7(火)午前9時〜
定員
講師 全米ヨガアライアンス200時間終了
肩甲骨ヨガ指導者
中原啓子さん
受講料 8,400円(保険料込)

ヨガのポーズと呼吸を連動させながら、途切れることなくアクティブに動いていくことで、しなやかな身体作りを目指します。コアトレーニングの要素も取り入れながら、身体を引き締めていきます。

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